Perawatan Secara Tradisionaluntuk gadis remaja

1.   Bahan – bahan yang di gunakan : asam, gula jawa, daun singkong, dan empu kunyit.

2.   Cara membuat ramuan :

Semua bahan ditumbuk sampai halus dan disaring. Bila mau meminumnya dapat mengambil setengah sampai 1 sendok makan dan diberi air secukupnya.

3.   Cara menggunakan ramuan :

Ω     Ramuan ini diminum selama 1 tahun.

Ω     Khasiat dari ramuan :

û      Mencegah timbulnya rasa gatal – gatal pada haid yang pertama.

û      Mengurangi rasa sakit pada haid yang pertama.

û      Memperlancar peredaran darah.

û      Mengurangi bau tidak enak.

4.       Setelah 1 tahun. Ramuan yang sama ditambah dengan daun papaya dan kunci.

.Cara membuatnya sama dengan ramuan yang pertama.

.Diminum setiap pagi dan sore sampai haid pertama datang atau mulai.

.berkhasiat untuk menjaga kondisi rahim agar tetap bagus.

5.       Saat mendapat haid yang pertama harus minum jamu yang terdiri dari (asam, gula merah, kunyit, telur ayam kampung, kunci pepet. Kayu rapet, air jeruk nipis, cengkeh, kayu manis, jahe, daun sirih, madu, daun jeruk purut, daun papaya dan kencur) semua bahan direbus dan diminum selama haid belum selesai.

MENGUJI RAMBUT

Untuk mengetahui rambut sehat atau rambut yang seharusnya mendapat perawatan intensif dapat dilakukan dengan cara – cara yang mudah ( dilakukan sendiri ).

Berikut ini cara untuk merawat rambut sndiri. Jika ranbut tidak dapat ditata sebagaimana mestinya, maka cobalah menguji kesehatan rambut untuk mendapatkan rambut sesuai dengan keinginan.

1)  Uji bentuk rambut :

Cuci atau keramasilah rambut lalu keringkan. Lalu angkatlah rambut dengan tangan. Apakah rambut terasa lemas dan baik, atau sebaliknya terasa lengket di kepala. Jika demikian rambut perlu perhatian khusus.

2)  Uji otot rambut :

Tariklah rambut menjauhi kepala dan lihat atau lewatkan di kaca pembesar. Apakah ujung rambut membengkok atau bertebarab di permukaan yang rata. Jika rambut terasa kasar dan rapuh saat di pegang, menandakan rambut kurang protein. Perbanyak dengan makan telur, sayur atau kacang-kacangan ( yang mengandung protein ).

3)  Uji kerenggangan rambut :

Sebagian rambut dipegang di antara kedua jari lalu ditarik. Bila tidak merenggang, berarti rambut terlalu kering. Perbanyak memberikan pelembab pada rambut. Gunakan conditioner.

4)  Uji rambut melayang :

Terlebih dulu sisir rambut sampai halus. Apakah rambut dapat melayaang? Jika terkena angin yang mengakibatkan rambut menjadi awut-awutan, pertanda rambut kering.

5)  Uji gerakan rambut :

Putarlah kepala dengan hati-hati ke kiri dan ke kanan. Amati ke mana arah jatuh rambut, jika rambut kembali ke posisi semula berarti anda telah mempunyai potongan dan rambut yang ideal/bagus.

6)  Uji ketahanan rambut :

Rambut disisir setelah melakukan olahraga. Jika rambut acak-acakan setelah aktivitas maka harus diberi haesspry.

7)  Uji klorine :

Uji coba klorine dapat dilakukan di kolam renang. Karena kolam renang banyak mengandung klorine. Air yang mengandung banyak klorine akan membuat rambut rontok. Jika rambut seperti itu sebaiknya setelah berenang, keramasilah rambut.

MeMbuat KucuR GulA MeRah

ü   BAHAN :

§ ½ Kg Tepung Terigu

§ ½ Kg Gula Merah

§ 3 Gelas Air Kelapa

ü   CARA MEMBUAT   :

§  Gula merah di rebus dengan air kelapa sampai hancur, lalu dinginkan.

§  Siapkan Tepung terigu, uleni dengan air kelapa sedikit demi sedikit sampai air kelapa habis.

§  Sediakan wajan kecil, tuangkan minysk doreng secukupnya.

§  Setelah minyak panas, tuangkan satu erus adonan.

Menghilangkan Noda-noda hitam pada kulit wajah secara tradisional.

Sebelum melakukan perawatan terlebih dahulu kulit wajah dibersihkan dari debu dan kotoran. Langkah-langkan yang diambil dalam perawatan wajah yang bernoda hitam ialah :

ü        Setelah kulit terasa bersih dari debu dan sisa

          bedak maka berilah penyegar yang sesuai

          dengan kulit anda.

ü        Hindari terik matahari langsung.

ü        Mkanlah buah papaya yang telah masak.

ü        Menggunakan masker yang terbuat dari buah

          papaya. Lakukan perawatab ini secara

          teratur selama 2 minggu.

ü        Sebelum menggunakan masker papaya terlabih

dulu wajah diberi sari mentimun. Cara membuatnya : Ambil beberapa buah mentimun lalu kupas dan endapkan beberapa waktu kemuadian ambil sarinya, dan oleskan atau dibuat untuk mencuci muka.

ÿ      Masker mentimun berguna menyumbat poro-pori yang terdapat si wajah.

berHitunG maTematika

ü  Kuasai perasi hitung penjumlahan, pengurangan, perkalian, dan pembagian.

§ Biasakan berhitung dengan mencongak.

§ Hindari berhitung dengan bantuan

    kalkulator

ü  Banyak-banyaklah berlatih dengan mengejakan soal-soal.

§       Usahakan tiap butir soal dapat

dikerjakan atau diselesaikan dengan

benar dalam waktu 30 detik.

§       Cari teman untuk diajak mengerjakan

soal.